Vanaf 3 September 2016 bent u van harte welkom in mijn praktijk aan huis. Uiteraard kunnen afspraken voor die tijd gemaakt worden en informatie kan reeds verstrekt worden.

Kinderen "Lekker Pûh!!! "


Een op de zeven kinderen tussen de 4 en 12 jaar is te dik, of zit daar dicht tegen aan. En dat aantal groeit alleen maar de komende jaren. Misschien heb jij er in je gezin ook mee te maken en weet je niet hoe je daar op een prettige manier iets aan kunt doen. Dan ben je bij Lekker Pûh!!! aan het goede adres

Lekker Pûh!!! is speciaal voor jongeren van 5 t/m 18 jaar. De Lekker Pûh!!! methode motiveert jongeren om zelf te kiezen voor goed en gezond eten. De betrokkenheid van ouders of verzorgers hierbij is van groot belang. Je krijgt niet alleen adviezen over voeding, maar ook over leefstijl. Het is niet moeilijk of ingewikkeld en makkelijk in te passen in je dagelijks leven. De kinder-eetcoaches van Lekker Pûh!!! zijn op alle dagen van de week bereikbaar voor jullie vragen. Ook zijn er verschillende handige folders voor ouders, waarvan de informatie aansluit bij de leerstof van de kinderen.

  • Elk kind gun je een vrolijke jeugd en een gezonde toekomst. Als overgewicht dit in de weg staat, neem dan vrijblijvend contact op met een kinder-eetcoach van Lekker Pûh!!!. Samen komen we er echt wel uit. Bekijk ook de site van Lekker Puh Nederland.  Deze geeft nog meer leuke en nuttige informatie!

Wil je alvast lekker mee zingen en dansen met ons? Bekijk dan de super coole Lekker Pûh!!! hit!

Klik HIER om te gaan swingen!!!

 

Wat kan je verwachten?

Intensieve begeleiding
De individuele begeleiding van Lekker Pûh!!! is zeer intensief. Verschillende zorgverzekeraars erkennen inmiddels de kwaliteit van Lekker Pûh!!! en vergoeden (gedeeltelijk) het langdurige begeleidingstraject. Daarnaast verwijzen steeds meer kinderartsen de kinderen door naar een kinder-eetcoach van Lekker Pûh!!! in de buurt.

De eerste week maken we kennis met elkaar en bekijken we het eetpatroon. Ook wordt er gewogen en gemeten om zo alles goed bij te kunnen houden. Dit eerste consult duurt ongeveer een uur. De weken erna, kom je terug voor een consult van ongeveer een half uur. Eerst is dit wekelijks, daarna twee-wekelijks, en daarna maandelijks. Na een poosje kom je slechts 1x per jaar op consult om te kijken hoe het met je gaat en om eventueel handige "weetjes" uit te wisselen.

De methode van Lekker Pûh!!! is ook sterk in het opbouwen of hervinden van het zelfvertrouwen. Daarvoor is ‘Het boek over jezelf’ ontwikkeld, waarin het kind na ieder consult een huiswerkopdracht maakt. Op een manier die past bij zijn leeftijd, leert het kind met bepaalde situaties om te gaan zonder zijn of haar unieke identiteit te verliezen. Je kind zal positief verbaasd zijn over zijn eigen kunnen! Door ‘Het boek over jezelf’ ontdekt het kind zijn eigen sterke kanten en bijzondere persoonlijkheid. In combinatie met de wil om gezond te eten, te durven spelen, regelmatig te bewegen en te sporten vormt zich een zelfverzekerde basis voor een optimaal leven, met het juiste gewicht en volop levenslust!

Lekker Pûh!!! de autoriteit op het gebied van jongeren & overgewicht
Misschien lees jij nu voor het eerst over onze organisatie. Toch is er grote kans dat je al eerder met Lekker Pûh!!! te maken hebt gehad. De kennis die wij opgebouwd hebben over jongeren en overgewicht zie je bijvoorbeeld terug in veel artikelen in de media en bij regionale projecten. Door de jarenlange ervaring, het intensieve contact met de jongeren en de positieve resultaten wordt Lekker Pûh!!! gezien als dè autoriteit betreffende overgewicht en jongeren.

 

Neem gerust contact met mij op als u vragen heeft over het behandelplan of de werkwijze. Ik licht het graag aan u toe. Ook kunt u kijken bij "veelgestelde vragen" onder deze LINK

________________________________________________________________________________________

 

Workshops Nutri-Kids

  • Hou jij ook zo van  helpen in de keuken? Dan weet je vast wel wat lekker is. Regelmatig of op aanvraag zal er een workshop zijn die alles te maken heeft met de schijf van vijf, gezond koken of gezonde traktaties maken.  De kosten van een workshop varieren tussen de  €7,50 en  €15,00. Dit is afhankelijk van de receptuur en het aantal deelnemers. Heb je interesse om een workshop te doen, of vier jij binnenkort je " verantwoorde" feestje? Neem dan contact met mij op.

 

Babbeluurtje Basisonderwijs: Wat zit er in jouw trommeltje?

  • Speciaal voor basisscholen geef ik een presentatie in de klas om kinderen bewust te maken van hun broodtrommeltjes. Kinderen weten uiteraard nog niet altijd wat gezond is, en wat niet. En zeg nou zelf...zo'n snoepje...dat is ook heel erg lekker. Alleen, wat doet dat met je lijf? Het is allemaal best ingewikkeld natuurlijk. Ook de traktaties die gegeven worden tijdens verjaardagen, met alle beste bedoelingen kunnen soms maar net (of eigenlijk niet) door de beugel. Kinderen die een gewichtsprobleem hebben of bijvoorbeeld diabetes moeten deze vaak afslaan, waarbij er een grote teleurstelling niet uit te sluiten is. Heeft u interesse? Neem gerust  Contact  met mij op voor verdere informatie.

 

 

Volwassenen (voor mannen en vrouwen)

Ga je trouwen? Heb je een zittend beroep? Heb je last van je gewrichten ivm je gewicht? Of wil je gewoon wat overtollige pondjes kwijt?

 

  • Voor volwassenen bied ik pakketten aan die bestaan uit een intake,  anamnese, het bekijken van een eetdagboek wat u een week voordat u op de intake komt bijhoudt en 10 vervolgconsulten die iedere week zullen plaatsvinden. 
  • Ik geef u tips en dagmenu's mee, die uiteraard aan uw smaak worden aangepast. Indien u zich voor de volle 100% inzet, kan ik u een gewichtsverlies van minimaal 10% garanderen. Uiteraard hoort hier ook bewegingsadvies bij.
  • Het doel van dit traject is, dat je bewuster leert omgaan met voeding, en de keuzes die je maakt. Zo kan je  ook je gewicht in stand blijven houden. Het is een " wandeling naar een gezond gewicht", geen afvalrace. Snel afvallen met eventueel een supplement is niet de juiste manier om ook daadwerkelijk het gewicht in stand te houden. Een crashdieet kan inderdaad een mens helpen om snel af te vallen maar de kilo's zullen ook weer terug komen, waardoor het jojo effect een feit is. De stofwisseling is hierbij van slag geraakt, het lichaam uit balans en vaak zijn er ook te weinig essentiele voedingsstoffen aanwezig in deze dieetvoeding, die je kunnen belemmeren van optimal functioneren. Dit kan heel makkelijk voorkomen worden. Want snel afvallen is niet de juiste manier.

       Wil je mee wandelen naar een gezond gewicht?

       De kosten van deze pakketten zijn:   €275,00 (incl.BTW)

       Intensieve begeleiding, body- en gewichtsmeting en (indien u hier behoefte aan       

       heeft) telefonisch en mailcontact zijn inbegrepen in dit pakket.

 

 

 

De begeleiding door de BGN-gewichtsconsulent wordt door een toenemend aantal zorgverzekeraars vergoed.  Op de website van BGN kunt u de overzichten van alle zorgverzekeraars die de consulten van de BGN-gewichtsconsulent (gedeeltelijk) vergoeden vinden. Als u op de betreffende zorgverzekeraar klikt, kunt u lezen welke vergoeding er wordt gegeven. 

Als u uw zorgverzekeraar niet terug ziet in dit overzicht, wordt er meestal geen vergoeding gegeven. U kunt dit uiteraard altijd navragen bij uw zorgverzekeraar.

 

 

NutriWalk, Rozenstraat 26, 4537SE, Terneuzen, Tel:0619228052,

Email:   nutriwalk@zeelandnet.nl   (binnenkort ook via sandradereus@lekkerpuh.net)

Ingescheven bij Kamer van Koophandel onder nummer: